Комплекс самомассажа
Комплекс стимулирующего самомассажа воздействующего на активные зоны стимуляции жизнедеятельности внутренних органов и точки лечебно - профилактического воздействия организма человека.

Разминочный комплекс
Специально - подготовительные упражнения