1.       Будьте гарним прикладом для своїх дітей у ставленні до власного здоров'я.

2.       Ведіть здоровий спосіб життя.

3.       Займайтеся фізичною культурою, виконуйте вранці гімна­стику.

4.       Загартовуйтесь разом із дитиною.

5.       Більше бувайте на свіжому повітрі.

6.       Не паліть і не пийте спиртних напоїв у присутності дітей. Пам’ятайте! Діти схильні імітувати ваші дії.

7.       Дотримуйтесь режиму харчування. Зумійте переконати си­на або доньку споживати всі страви, навіть ті, яких вони не люб­лять, але які є для них необхідними й корисними.

8.       Дотримуйтеся завжди правил гігієни та привчайте до цього дитину.

9.       Наповніть свою душу й серце любов'ю до всіх і до всього. Передавайте це дітям. Більше всміхайтесь. Це запорука здорової сім'ї, особистого здоров'я -  вашого й ваших дітей.