Залежність - це нав'язлива потреба здійснювати певні дії, не зважаючи на несприятливі наслідки. Тобто, дитина вже не контролює себе. У неї є об'єкт - комп'ютер, інтернет або гра і їй нав'язливо потрібно вступити з цим в контакт, щоб стало добре або не так погано.

Психологи виділяють головні наслідки інтернет-залежності:

• Дитина поступово втрачає навички спілкування з реальними людьми.
• Мозок дитини звикає отримувати певну стимуляцію від комп'ютера, в реальному світі складно знайти аналоги.
• Дитина втрачає зв'язок з членами сім'ї і з усіма, з ким були побудовані відносини до комп'ютера.
• Фізіологічні порушення (погіршення зору, викривлення хребта, порушення роботи опорно-рухового апарату і т.д.).
• Погіршується успішність в школі і в інших освітніх установах.
• Відсутній поведінковий репертуар, дитина не має в арсеналі гнучкості поведінки в реальному житті, не знає, як реагувати і діяти в тій чи іншій ситуації.
• Відсутні знання про свої бажання, можливості, обмеження, про свій емоційний світ і т.д.

Причини інтернет-залежності у дітей:

• Дитині погано в реальному світі, через що вона вибирає один із способів допомогти собі, піти в інший світ.
• Кожного разу, щоб зайняти дитину або відпочити від видаваного нею шуму, їй пропонувався гаджет.
• Коли дитина підходила з якоюсь проблемою, її або висміювали, або лаяли, або не помічали, або частіше вставали на чужу сторону.
• Коли дитина виявляла негативні емоції (злилася, дратувалася, ображалася) її лаяли або соромили.
• Дитину не вчили заповнювати реальність різними заходами і цікавими процесами.
• Дитину рідко хвалять і дуже часто соромлять, лають, висміюють.
• Дитину не обмежували в часі при використанні гаджетів.
• Дитина бачила, як дорослі весь свій вільний час проводять з гаджетами.
• У сім'ї неблагополучна обстановка, батьки лаються між собою, брати знущаються, присутнє непомірне вживання алкоголю і т.д.
• З дитиною не спілкуються по душам, не встановлюють близькі стосунки
• У дитини немає друзів і знайомих дітей, їй нема з ким грати у дворі, або її там кривдять і їй нема до кого звернутися за допомогою
• У дитини мало можливостей проявити себе чи відсутні реальні досягнення
• Можливо у дитини дуже чутлива психіка і для неї не були створені умови в реальності, щоб вона відчувала себе комфортно, внаслідок чого дитина вибирає віртуальний світ
• У дитини є комплекс щодо свого характеру або тіла, що сковує її, не дає бути собою, тоді вона вважає за краще залишатися вдома в комп'ютерному світі.

• Як зрозуміти: чи залежна моя дитина?

  Щоб зрозуміти залежність дитини від комп'ютера, варто просто поспостерігати за нею протягом дня, зробивши акцент на наступних аспектах:

  • Дитина сидить за гаджетом більше 3/4 годин поспіль, найчастіше без відриву.
  • Дитина рідко виходить гуляти.
  • До дитини рідко приходять друзі, якщо і приходять, то, щоб разом грати в комп'ютер, без нього вони не можуть знайти заняття.
  • Якщо дитину намагатися розлучити гаджетом, це супроводжується істерикою, образами, погрозами, криками і т.д.
  • Дитина частіше вважає за краще грати в комп'ютер, ніж поїхати з сім'єю на прогулянку або на міський захід.
  • Якщо дитині не нагадати, вона може забути поїсти, забути про особисту гігієну або лягти спати не вчасно.
  • Коли дитина не за комп'ютером, їй стає нудно, вона не може себе нічим зайняти, стає дратівливою

  Як діяти батькам, чия дитина залежна від інтернету, комп'ютера,гри?

  Основний спосіб: поліпшити реальність дитини, щоб забезпеч її повернення зі світу мрій і подружитися з дитиною, налагодити контакт.

  1. Усвідомити і прийняти той факт, що дитина переживає кризу, їй потрібна допомога

  2. Щоб повернути дитину в реальний світ - в цей світ слід внести зміни, а це вимагає сил і особливо часу.

  3. НЕ МОЖНА: різко і повністю прибирати гаджет з життя дитини, кричати на неї, лаяти її, лякати наслідками, бити, замикати її десь, відвозити кудись насильно, насильно вести до психолога або давати подивитися відео, в якому говоритися про згубність комп'ютерної звички і т.д. Все це посилить основну причину залежності: (дивися параграф причини інтернет-залежності)

  4. Постаратися знайти сили, час і бажання, щоб допомогти поліпшити реальність дитини, щоб у неї з'явилося бажання повернутися в неї

  Аби ліквідувати причини залежності, психологи рекомендують:

  • вигадувати дитині різні заняття, як вдома, так і поза домом. Водити в різні гуртки, на різні заходи, в різні секції і т.д. Відвідувати разом марафони, фестивалі, конкурси. Вдома вигадувати розваги (настільні ігри, змагання, інтелектуальні квести, розмови по душам, про мрії). Слід урізноманітнити реальність. Все це робиться у вільний час від комп'ютера, а не замість нього, щоб перехід був плавний і м'який, щоб сама дитина вирішила проводити більше часу поза гаджетами.
  • частіше хвалити дитину за реальні досягнення;
  • ввести особистий час на спілкування з дитиною, рано вранці або перед сном. В цей час ставити питання і слухати, менше оцінювати, поправляти, засуджувати;
  • коли дитина приходить з проблемою, батькам корисно користуватися наступною тактикою: вислухати мовчки, озвучити емоції, почуття дитини, запитати, а яку допомогу вона хоче від вас. 

  Все це допомагає вибудувати емоційний зв'язок з дитиною, щоб дати її почуттям розкритися. Вона починає відчувати безпеку і прийняття. Швидше за все, вона знову зацікавиться відносинами з батьками тому, що вони почнуть частіше приносити їй наснагу.

  Важливо мати терпіння на цей процес і дати дитині час на повернення в реальне життя. У більшості випадків, все складається благополучно, якщо батьки усвідомлюють, заради чого вони стараються.